A meditação guiada para dormir como um hábito diário traz muitos benefícios para a saúde física e mental. A técnica da meditação guiada para dormir reduz o estresse e a ansiedade. Proporciona uma melhor noite de sono, melhora o desempenho nas tarefas diárias e geralmente melhora o bem-estar. No entanto, geralmente quando pensamos em iniciar […]
Category: Saúde e Emagrecimento
Acessórios que todo amante de vinho deve ter
Se você se considera um amante de vinho e quer estar atualizado, esta lista irá ajudá-lo a conhecer em primeira mão os utensílios mais recentes para que um bom vinho não perca qualidades quando servimos. Saiba quais são os acessórios que todo amante de vinho deve ter, aqui neste artigo! Alguns desses instrumentos servem para […]
Mito ou verdade: Roupa escura atrai o calor?
Em algum momento da vida, com certeza, você já ouviu a frase: “roupa escura atrai o calor”, não é mesmo? Muitas pessoas acreditam nisso, no entanto, existem explicações científicas sobre o calor que as cores de roupas atraem. Confira aqui neste a influência das cores no calor e roupas ideais para se refrescar nos dias […]
ASO: O que é e para que serve?
O ASO é solicitado por empresas, a fim de identificar se o trabalhador está ou não apto as atividades realizadas no ambiente de trabalho. Saiba mais sobre o ASO e para que serve, aqui neste artigo. O que é ASO? A medicina exerce um papel fundamental em diversos aspectos, os quais não ficam de fora […]
15 alimentos que nutricionistas tentam comer todos os dias
Se você quer saber como se alimentar de forma mais saudável, por que não recebe dicas dos especialistas? Nozes Nutricionistas são loucos por nozes, e por boas razões. Eles usam proteínas na base de plantas, gorduras saudáveis para o coração e fibras para manter você satisfeito. “Uma pesquisa mostrou que eles têm muitos benefícios para […]
Plano de saúde cobre cirurgia plástica
O Brasil é um dos países que mais realiza cirurgias plásticas no mundo, em geral, apenas para fins estéticos. Por isso, uma das maiores dúvidas dos usuários de plano de saúde é se as operadoras cobrem cirurgia plástica, afinal, quem não gostaria de mudar uma coisinha ou outra na aparência? Como esse é um assunto […]
Saiba como ter acesso ao auxílio doença
O auxílio doença é um benefício concedido pelo Instituto Nacional de Seguro Social e acessível a todo cidadão que esteja enquadrado como assegurado, inclusive autônomos e desempregados que vem fazendo o recolhimento por conta própria, sendo exigido para concessão desse auxílio à comprovação da incapacidade do requerente. O requerente ao comprovar a incapacidade pode ser […]
Dicas de alimentação para quem pratica exercícios físicos
É muito provável que você tenha atletas comendo bananas durante um jogo, ciclistas tomando isotônicos e diversos outros. É preciso conhecer dicas de alimentação para quem pratica exercícios físicos, a fim de evitar câimbras, recuperar energia e rendimento. Isso ocorre porque o que você come antes, durante e após o exercício pode influenciar o desempenho. Uma […]
Como emagrecer em poucas semanas
Sem dúvidas emagrecer é algo que muitas pessoas nos dias de hoje vem procurando muito, em especial as que já sofrem com a obesidade e estão em busca de tratamentos para que elas possam conseguir este resultado que tanto estão procurando. Atualmente é possível que você possa encontrar muitos meios diferentes de conseguir estes resultados, tanto […]